Доброго времени суток Светлана, и подписчики!) Хочу отправить письмо в рубрику «Я и мои грабли».
Честно, сильно сомневалась, стоит ли писать, потому что тема…сильно нездоровая и вообще, может показаться небезопасным контентом Вроде бы все эти события произошли давно, полтора года я в психотерапии, мне казалось, что я себя уже за все простила, отпустила ситуацию, но, если честно, похоже я просто запрятала все поглубже, в чулан и занавесила эту часть жизнь семью замками, а вместе с ней и кусок своей души.
А вот в этом и труднее всего признаться. Мы говорим себе, что все ушло, а оно не ушло, а осело глубже.
Мне абсолютно некому рассказать об этом из реальной жизни, думаю, что после прочтения станет понятно почему. После того, как я пережила эту ситуацию, я уже больше никого не могу осуждать, потому что знаю, что со всеми случается всякое. Может моя история поможет кому-то набраться смелости и поделиться своими скелетами из шкафа, которые отравляют жизнь.
Начну с короткой предыстории: я родилась в полной семье, неожиданным, но долгожданным ребенком, родители с высшим образованием, никто не пил и никого не бил. Папа ушел из жизни достаточно рано, сестра выросла и вышла замуж и мы жили с мамой вдвоем. Были и хорошие времена, и не очень. У меня замечательная мама, но немного вспыльчивая и в гневе могла и гадостей наговорить и сильно обидеть, ей тяжело было растить меня одной, помощи не было, но, в целом, она была достаточно хорошей матерью. Я же была спокойной, может, немного стеснительной и замкнутой, но сильно любопытной и с большой тягой ко всему запретному. Все, что было «нельзя», я обязательно втихаря делала. Мне не было особо дела до школы и уроков, класса с 6го я сидела на задней парте и писала рассказы adult only, которые гуляли потом по школе под анонимным авторством. В 9 классе у меня появилась бабушка-репетитор по математике, и я впервые услышала, что я «не тупая, и дворником работать буду», а умничка, очень вдохновилась, пересела на первую парту и дела по учебе пошли в гору.
Вот поэтому я говорю, как важно хвалить детей, как важно говорить спасибо, как важно говорить, что кто-то вам дорог…Мы все откладываем на потом, а потом не наступает никак, потом что все время потом..
Нет, прилежной ученицей я не стала, и уроки прогуливала, и домашку раз в месяц делала, но, оказалось, что с первой парты видно, что происходит на доске и мне этого хватало, чтобы в годовом аттестате у меня было всего 3 четверки, остальные 5. Где-то между всем этим меня подтравливали, сначала мальчишки, потому что я толстая анимешница (пока не получили стулом по спине), потом я не заметила даже, как стала симпатичной девушкой, и оказалось, что по школе распускают слухи,что я спала с главным красавчиком класса. Эх, такого не было, я просто тогда мечтала о том, что найдется тот, кто меня полюбит, а я сделаю его за это самым счастливым человеком на свете. Когда мне было 16 я пережила насилие, хотя, не совсем уверена, что это так можно назвать. На дне рождения у подруги, когда гуляли, подошёл какой-то знакомый знакомых знакомых, старше меня лет на 5, который навещал лапшу на уши, позвал попить чаю (а я правда думала, что чаю), а дальше случилось, что случилось. И я не говорила нет, не говорила да, просто было страшновато, и интересно, и казалось, что я не могу сказать нет, поэтому просто не буду думать, а там, что будет, то будет.
Вот тут конечно и любопытство и волнение от первых впечатлений. Скорее всего и результат «чая под градусом». В каком бы варианте это не было, самое главное с собой, с психологом или кем-то проработать этот момент, потому что когда все случается не вовремя, или не к месту, потому что девушка не готова, потом может быть травмой. И тут не идет даже речь о насилии, речь идет о том, что потом это процесс воспринимается как процесс, а не как удовольствие. И женщина, ни разу за жизнь не испытывает того, ради чего это все затевается. Потому что в начале, все было сделано не так и не правильно.
Может, он просто в меня влюбился по уши? К слову, я не пила тогда алкоголь вообще, до того момента с парнями и не целовалась даже, все, что я знала об отношениях между мужчинами и женщинами — это некоторый интернет-контент. Подобные случаи насилия были и позже, я точно также просто молчала и не шевелилась, пф, минута позора и свободна…чуть позже я познакомилась со своим будущим мужем, мы сначала общались, как друзья.
Хм…если такая ситуация повторялась, — это уже закономерность. И скорее всего, что-то в вашем поведении это провоцировало. Вы и сами не можете сказать, что это было чистой воды насилие…Тогда что? Получается вы молча принимали то, что происходило. Тогда чем именно был для вас этот процесс? Вот тут важно ответить себе на вопросы? Что вы получали от этого процесса? Что получал другой человек? Кто был инициатором? При чем как открыто, так и завуалировано? Потому что вы сами могли провоцировать ситуацию, когда мужчина хотел, а вы потом занимали позицию жертвы. Очень часто, такое бывает, когда женщина идет на самопожертвование. Лишь тому второму было хорошо — да именно такая логика у нее.
Он был взрослый, студент, с машиной и…он не лез ко мне совсем и мы просто много болтали, он меня подкармливал вкусняшками, забирал иногда с тренировок и довозил домой (как он говорит, что ему просто было скучно, поэтому он ехал 20км, чтобы это сделать), но через полгода мы начали встречаться. У меня на носу были экзамены и поступление, я мечтала быть врачом, но мои родные с большим неодобрением высказались на этот счёт, я пошла на поводу и в последний момент решила сдавать физику с математикой и поступать на инженера. Считаю, что это было одной из главных моих ошибок.
Не делайте так, как надо другим! делайте так, как надо вам! Это ваша жизнь, за нее в ответе только вы, и вам идти этим путем. Когда из-за неправильного решения, вы останетесь у разбитого корыта желаний, тот кто давал вам советы, пожмет плечами и уйдет. Ему все равно, это не его жизнь…но вам ее он испортил. Даже, если вы примите в свой жизни не правильное решение — оно будет вашим, это решение часть вашего пути.
На волне влюбленности я поругалась с мамой, отказалась от поступления в МГТУ и решила остаться в своем родном городе. Услышав от мамы, что «мне такая дочь не нужна», хлопнула дверью и уехала жить к парню, мне было 17, а он только начал работать и первые пару лет нередко было такое, что у меня было 100 рублей на две недели, пустой холодильник, только осенняя одежда и обувь в -40 на улице.
Даже в порыве гнева никто из родственников не должен говорить такие слова. Особенно мать.
В начале второго курса я перестала ходить на пары, у меня начинались жуткие мигрени, как только я ступала за порог универа, делала МРТ, там нашли аномалии развития сосудов в головном мозге, прописали лекарства, но ничего не помогало. Голова не болела дома, но, стоило идти на учебу, или сесть за домашку, как приходила мигрень, такая, что ничего не видишь и не слышишь, все темнеет, картинка плывёт. Я просто перестала ходить в универ, я уже тогда считала, что все это психосоматика, что надо будет заново поступать, куда я и хотела. Но я не смогла, немного поработала лето и снова подала документы на инженерную специальность в другой универ. Со своим парнем мне тоже делось не то, чтобы хорошо, были типичные абьюзерскме отношения, сначала меня боготворили и называли богиней, носили на руках, баловали, а потом ревновали, называли ш*, если я где-то дольше минуты задерживалась после универа, следили, чтобы я не общалась с одногруппникам, ведь они парни и им от меня только одно надо. Бывало, что поднимали руку, но я ведь сама была виновата…(нет, конечно) Но мне казалось, что раз уж меня приняли под крыло и полюбили, то назад дороги нет, дома меня не ждут, а тут, ну…потерплю, оно же не всегда плохо,хорошо тоже бывает, просто нужно вести себя, как нужно.
Нельзя позволять себя бить, унижать. Это не отношения. И надеяться, что это вот сейчас так, потому что….а потом он изменится — нет. Уважайте себя. Если вы будете себя уважать, тоже самое будут делать люди вокруг вас.
Второй раз в университете я отучилась два года, мне не нравилась моя специальность, но, идти в медицинский мне казалось, что поздно уже, поезд ушёл, и так время потеряла, а ещё год, чтобы сдать нужные экзамены для поступления, я же буду уже совсем старой, когда закончу. К концу второго курса мой парень сломал руку и не смог работать, есть было нечего и работать пошла я, менеджером, мне сильно повезло и буквально через месяц я стала зарабатывать в два раза больше, чем мой мужчина, я так вдохновилась, что могу покупать себе одежду, делать маникюр, и даже смогу слетать отдохнуть! В Университет я уже не вернулась по осени, отношения с парнем сильно ухудшились, он уволился со своей работы и решил искать себя, но та ситуация, что я зарабатываю, а он нет, его жутко бесила и он срывался на мне постоянно, что деньги у меня только потому, что я сплю с клиентами, флиртую и т.д. Я каждый раз доказывала, что это не так, оправдывалась, но, думаю, все знают, что это не работает. И, с одной стороны, я тогда была окрылена тем, что у меня есть деньги, а с другой, морально просто уничтожена всеми этими подозрениями и обвинениями.
Да, типичная ситуация, когда человек сам ничего из себя не представляет, и не может профессионально подняться, то он начинает топить вокруг себя всех, чтобы на их уровне держаться на плаву. Кстати практики, которые в жизни ничего из себя не представляют делают также))
И тогда мне попалось то, что стало моей «самой большой ошибкой в жизни #2». На работе один парень рассказал, как его знакомая работает «моделью на дому» и уже на квартиру в Питере себе заработала, родных обеспечивает, по курортам катается. Мне казалось, что я, бросив учебу, уже главная неудачница в своей семье и мне, чтобы показать, что я не последнее ничтожество, нужно много денег. Цель оправдывает средства и вообще, раз уж меня и так обвиняют во всех смертных грехах, то мне нечего терять, «считает меня женщиной лёгкого поведения? Окей, пусть тогда хотя бы он не будет теплом». Это было началом моего личного ада. Все вывернулась так, что парень по итогу бросил работу и следил за мной, что я делаю и как и, чтобы при всем при этом не нарушала границ.
Вот как по мне, простите за совет, на этом моменте надо было сказать — СТОП.
Два года, каждый раз он сидел и проверял, точно ли я делаю всё, как нужно, и не получил ли кто моей улыбки за бесплатно, если ему что-то не нравилось, то это выливалось в скандал, меня душили, таскали за волосы, обещали убить и, конечно, называли всеми последними словами, вот только теперь это была правда. «Ты посмотри на себя, ты отвратительна, такой мусор, как ты никому не будет нужен, ты должна быть благодарна, что я с тобой». А что я? А на правду не обижаются, я стояла на коленях и просила прощение, потому что…кому я такая ещё буду нужна? Я — ничтожество. Моей «специализацией» была sm тематика, я делала со своим телом всё на что хватит людской фантазии, если это не приведет к тяжким повреждениям, мне было без разницы. И я ничего не чувствовала почти. И всегда улыбалась. А потом часами лежала в ванной, представляла о том, что когда-нибудь моя жизнь будет не такой, я накоплю на свой бизнес и все это закончится и я забуду, как страшный сон.
Говорить на эту тему можно часами, все эту конечно мусолится сотнями раз, во всех СМИ. Есть передачи, есть книги, и тренинги и так далее. Я думаю вы обо всем этом знаете. Я скажу обычными простыми словами — мне достаточно приходит таких писем, от девушек, вебкамщиц, и прочих, кто ушел туда, и потерял себя. Потерял себя, потому что перестал себя уважать. Могу сказать честно, у меня нет предвзятого отношения к тем, кто так зарабатывает на жизнь. Фото, или видео — не важно. Человек сам решает. Для меня главное, что из себя человек представляет внутри.
Поэтому чем бы вы не занимались, человек, который был рядом с вами, не имел право вас унижать и оскорблять. И он в этой ситуации был в сотни раз хуже вас, в сотни.
1. Это он был ничтожеством, раз не мог обеспечить свою женщину, за которую взял ответственность
2. Он не смог реализовать себя
3. Он был настолько малодушен и ничтожен, что поднимал руку на женщину, которая его содержала, по факту это он был мужчиной с низкой социальной ответственностью.
4. Он был настолько ничтожен, что он позволил своей женщине, зарабатывать таким образом, потому что он не смог ее обеспечить.
Что сложно в этой ситуации, что пройдя этот период у женщины падает самооценка, и стирается грань. Потом надо очень много работать над собой, чтобы вытащить себя из этой пропасти.
А ещё я ела… вёдрами. Стандартный ужин: бургер, 4 капкейка, два куска торта, трубочка со сгущенкой. Я зарабатывала очень много, но, знаете, что самое смешное? Мы почти все это проедали.
Вы кушали на фоне стресса, вы заедали. Потребность в защиты, наращивание панциря, изменение внешности.
Я копила на путешествие, но из-за ковида оно сорвалось и я потеряла большую сумму денег, порой по три дня не вылезала из постели, купила крутую машину в кредит, но не могла заплатить за квартиру. Чем больше денег приходило, тем больше уходило, причем уже в минус. Когда минус стал под два миллиона, я уже не видела выхода, как ещё я смогу эти деньги отработать. С парнем мы тогда тихонько расписались…Он говорил, что хочет, чтобы я бросила свое занятие, я говорила, что готова, но, когда он выйдет на работу, потому что 75 тысяч ежемесячных платежей из воздуха не возьмутся, он же отвечал, что ничего не знает, он должен за мной следить, ведь он мне не доверяет.
Простите, это не здоровые отношения. И наверное брак с ним — ваша главная ошибка №3, хоть вы ее и не озвучили. Вы же видите, что это не нормальное поведение? Он по факту ведет себя, как ваш сутенер, при этом тот бьет своих девочек, когда те не работают, а этот живет на ваши деньги и бьет вас потому что вы работаете….Он не устраивается на работу, потому что ему так удобно. Это паразит. Вот тут у вас четко работают механизмы жертвы, и жертвенности. Убирайте из ваших отношений — зависимость от них и от него.
Я тогда много думала о том, чтобы покончить с собой, были панические атаки, я два года почти не выходила из дома, не общалась с живыми людьми. Меня нашли в соцсетях и слили туда мои интим-фото, после этого я и перестала ходить на улицу, говорить с людьми, занималась селфхармом, застраховала свои долги на случай смерти и делала все, чтобы она поскорее наступила.
А вот это совсем не хорошая история. И не надо идти этим путем. Интим фото многих людей есть в интернете. И фото и видео и звезд и обычных людей. И что они все от этого кончают жизнь самоубийством? Нет. Сегодня они есть, завтра о них все забыли. На худой конец, и такую ситуацию можно повернуть в свою сторону ну + к вашей популярности. Это я конечно так говорю…но все же. Ведь ничего не изменилось в вашей жизни, от того что какие-то там фото, где-то появились. С таким занятием, рано или поздно они бы появились. Посмотрите, весь интернет пестрит пикантными фото звезд, кто с кем спал, кто что делал, постоянно какие-то сливы, и домашнее видео и прочее. И что? Люди научились делать деньги даже на этом. И если уж так поучилось ( я не берусь судить), я просто рассматриваю ситуацию — поверните ее в свою сторону и все.
Тогда я впервые обратилась к психологу, думала, что мне помогут. Поворотным моментом стала беседа, когда я говорила о том, что хочу покончить с собой, но боюсь, что там, после смерти, меня ждёт ад, где меня посадят перед компом и заставят развлекать мужчин, а психолог ответила: «а разве сейчас твоя жизнь выглядит не так? Почему ты сама решила здесь устроить свой ад?».
Она сказала вам правду. А хотите вам открою секрет, о котором все вроде знают, но никто не задумывается? Психолог — не решает ваши проблемы, он лишь вам их демонстрирует со стороны, иногда даже буквально повторяя за вами ваши слова, фразы, предложения. И вы как бы со стороны слышите то, что вы говорите или видите. Он не дает вам ничего нового — он отзеркаливает вас. И она вам правильно указала ключевую фразу для вас — этот ад вы сами себе устроили. Зависимые отношения, с комплексом жертвы.
Я несколько месяцев ходила с этой мыслью, мне казалось, что у меня сейчас просто нет другого выхода, слишком поздно поворачивать назад, я сама эту кашу заварила, мне и расхлёбывать.
Выхода нет, только когда над вами 1 м земли. Во всех других, есть только лень и нежелание что-то менять +страх, выйти из зоны комфорта, даже если эта зона комфорта — в АДУ.
Я решила установить себе срок, что, если до определенный даты я не соберу 1/4 от всего долга, то, «спасибо, пожили и хватит». Собрала, а потом попала в больницу. Я лечилась месяц, выпала из своего замкнутого круга и увидела, что ничего не случилось. Никто не гонялся за моими родными с топором и требованием отдать деньги, муж как-то нашел подработку и были деньги на еду, все как-то справлялись. И, благодаря этому я смогла поставить точку в этой деятельности.
Да, я об этом и говорю. Все наши страхи и тараканы у нас в голове. Даже если вас кто-то обсудил и осудил, это было 5 мин. Потом о вас забыли и перешли к другим новостям и минутке юмора. И никто даже не вспомнит. Так стоило ли себя так кошмарить? Поверьте людям нет никакого дела до других. Их собственный эгоизм, не позволит им думать постоянно о вас.
Но моя душа и психика были так искалечены этой ситуацией, что я все равно не видела в конце белого света, более того, мне казалось, что у всех все начало налаживаться именно без меня, что я делала только хуже, причинила всем боль и должна уйти. Мы с мужем начали свое маленькое дело, я решила дожить свои последние полгода. Подходила к этому вопросу так: «если да это время я найду что-то ю, что будет достаточно важным, чтобы удерживать меня в этом мире, то я буду жить, если нет, то, простите родные». Я забеременела, и…мой мир перевернулся.
Вот это жертвенные программы самоуничтожения. У них есть, одно плохое свойство. Они работают тихо, и когда вы уже станете на ноги и забудете об их существовании, они нажмут кнопку «энтер» в вашей голове. Потому я всем постоянно говорю на моем канале — думайте головой, думайте мозгами! И пусть порой звучит это грубо, но я хочу чтобы люди понимали. Что любая программа саморазрушения работает вне зависимости от того, знаете ли вы о ней или нет. Не у всех начало налаживать без вас — вы посмотрели на мир другими глазами. И увидели, что не надо тянуть на себе всех, вы не лошадь. Все взрослые люди — они сами все могут, а вы можете себе позволить себе быть собой.
У меня родился чудесный мальчишка, через год мы с мужем разъехались, потому что он всё ещё гнобил меня и распускал руки, но я понимала, что ребенок не должен такого видеть и слышать, даже младенец, и так будет лучше.
В целом да, в противном случае ребенок бы получил негативный пример отношений в семье.
После родов я пыталась проучиться на айти курсах, но не смогла закончить, ребенок был очень беспокойным, не спал дольше 40 минут и я просто не вывезла, помощи не было, были только обвинения, что я тупая и для меня доступно лишь одно занятие по жизни. Полтора года я ходила в центр реабилитации жертв домашнего насилия, и мне там очень помогли. Муж на расстоянии тоже сильно изменился, сейчас вполне образцовый отец, а мне — хороший приятель. И, вроде бы дела давно минувших дней, я чудесная мама, чуткая, сообразительная, начитанная. Ко мне тянуться люди, но…до сих пор боюсь знакомиться и сближаться, вдруг кто узнает о моем прошлом, боюсь мужчин, не веду соцсетей, получается, уже 5 лет мой круг общения ограничен только моей семьей, а мне, правда, одиноко.
Не надо ничего бояться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Вы не перед кем не обязаны отчитываться. И ваше чувство вины — лишнее, оно также разрушительное. И прежде всего для вас. Используйте полученный опыт в своей жизни.
- Не надо бояться прошлого, надо делать из него выводы.
- Не надо бояться прошлого, потому что оно осталось в прошлом.
- Если вы будете его бояться, оно будет иметь власть над вами.
- Как только вы отпустите прошлое, оно отпустит вас!
- Прошлое, лишь фундамент для будущего, это как черновик.
- Сейчас вы имеете возможность переписать свою жизнь заново, и ВС дали вам для этого шанс. Не упустите его. И не гневите ВС. разрушительными мыслями, и у них кончается терпение.
- Ищите себя, ищите свое предназначение, ищите свой путь. Не надо останавливаться. Дорогу осилит идущий.
Не могу решить, куда мне идти работать, определиться со сферой деятельности, где и какое получать образование, я скрываю от родственников, что не доучилась. А сейчас уже две недели смотрю на вакансию, которая мне очень нравится, а отправить резюме боюсь.
Страх это эмоция дуальности. Иногда страх, спасает нашу жизнь, потому что работает инстинкт самосохранения. А иногда страх — это тормоз, который не дает вам сделать шаг вперед. Рекомендую сделать так — вышлите резюме на ту вакансию, которая вам нравится, или позвоните — а потом можете сидеть и бояться)))))Но сначала сделайте. А чего вы боитесь, ну в худшем случае — откажут? В лучшем — вы получите работу мечты.
Я многое понимаю головой, но внутри я себя все ещё чувствую ничтожеством, которое не заслуживает ничего хорошего, что мозги у меня куриные, что там, на дне, я оставила свою душу. Как будто вся та боль настолько была невыносимой в моменте, что психика просто закрыла доступ в ту часть, а это та часть, где помимо всего рождаются желания и любовь. А мне ведь казалось, что я смогла выплыть…
Да, есть такие вещи в нашей голове. Работает определенная блокировка. Вам нужно снять свои блоки.
Мораль моей истории: никакая цель не оправдывает средства, вы можете обмануть свой мозг с помощью логических доводов, но никогда не обманете свою душу, и цена за этот обман будет слишком велика. Я до сих пор помимо прочего расхлебываю ещё и психосоматические проблемы, у меня атопический дерматит, с очень сильными проявлениями сами-догадайтесь-где, которые немного улучшились после психотерапии, стандартное медикаментозное лечение не помогало совсем. И нестандартное тоже…в период обострения ещё добавляются руки и лицо, но там хоть как-то удавалось выходить в ремиссию.
Извиняюсь за то ,что получилось так длинно, я очень старалась быть лаконичной, но, как получилось Всем хороших выходных!)
Психосоматика — вещь не удивительная в вашей ситуации.
Вам нужна работа с хорошим психологом — это обязательно. Далее, неплохо было бы проработать какие-то вещи на картах, в качестве МАК, там есть тематики жертвы, отработки внутреннего я, самооценки и самое главное психосоматики. Купите колоду, проработайте сами. Либо с психологом. Далее, неплохо было бы рунами снять блоки, негативные программы, чего стоят только ваши суицидальные программы, и она там не одна. Далее убрать все фобии, навязанные программы, стереотипы и страхи. Все снести. С психологом отрабатываете, а потом сносите. И для вас это будет неактуально. И все потом станет налаживаться.
Во всяком случае, я от души вас поддерживаю. думаю и другие подписчики, подскажут вам, может словом, может советом.
Далее, вам неплохо было бы поставить на себя став на обрыв всех привязок, с другими людьми и мужчинами, потому что род ваших занятий, все же способствовал их появлению.
Вот тут есть статьи, которые я вам рекомендую прочитать
РАЗДЕЛ. ПОСЛЕ ДИАГНОСТИКИ
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ, ДЕПРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ https://dzen.ru/a/ZCvi0XGJQ2dhszFt ИЛИ ТАК https://dzen.ru/b/ZC5r7qbUX0vrMhfO?share_to=link
«Московский семейный центр взаимоотношений». Помощь тем, кому она нужна. https://dzen.ru/a/ZD1cImztADzrOBxE